​Bienvenido a la comunidad TamaRocks
​Descubre nuestra Comunidad, donde encontrarás los últimos eventos, retos y encuentros organizados en TamaRocks. Mantente al dÃa de todo lo que ocurre en el gimnasio, desde competiciones y talleres hasta sesiones especiales para conectar con otros escaladores y crecer juntos. ¡Únete a nosotros y forma parte de esta apasionada comunidad de escalada, donde siempre hay algo nuevo por explorar!
The Path to Fitness
Estas listo para ponerte en forma en el 2025? Entonces empieza con nosotros en tu camino hacia el fitness. Nuestros miembros tienden a ver buenos resultados fisicos en los primeros meses de su membresia. Tambien sabemos que no todos quieren ser solo escaladores. A partir de esto hemos decidido crear una membresia dedicada a ayudara nuestros miembros a ponerse en forma usando todo el arsenalde herramientas que ofrece TamaRocks, el equipo y el conocimiento de nuestros entrenadore. Con una combinacion de nuestras clases, que incluyen muchos tipos de yoga, pilates, HIIT, entrenamiento funciona, core y clases de barre, nuestra sala de pesas y la escalada, te guiaremos a un nuevo tu en 3 meses.
Tenemos tres caminos diferentes a escoger dependiendo de tu nivel actual fisico.
a)Sedentario.
b)Medio Atletico.
c)Deportista Aventurero.
​
Cada semana se te asignara un ejercicio especifico que debes completar, una opcion de una de nuestras clases de fitness y por supuesto un desafio de escalada. Nuestros guias estaran disponibles durante los tiempos de las clases para ayudarte con las tecnicas y/o responder tus preguntas.
Tu membresia te da acceso a todas nuestras clases y herramientas para que tu programa se ajuste a tu nivel. Como recompensa por tu trabajo duro, el precio de tu membresia se reducira sobre la marcha del programa.
​
El primer mes el alquiler de zapatos y el magnesio estaran incluidos en el precio normal de la membresia. El segundo mes recibiras un 25% de descuento en tu membresia. El tercer mes recibiras un 50% de descuento en tu membresia. Como uses tu cuerpo cuando este en forma dependera de ti.
Ladies Climbing Night
Encuentro semanal de mujeres en TamaRocks
¡Te invitamos a unirte a nuestra comunidad de escaladoras! Todos los jueves a las 6 pm nos reunimos en TamaRocks para un espacio de conexión, apoyo y diversión. No importa si eres principiante o escaladora avanzada, todas son bienvenidas. Queremos formar una comunidad donde juntas podamos aprender, mejorar y compartir esta pasión por la escalada.
Además, disfruta de un 2x1 en day pass para mujeres todos los jueves. Un miembro del staff estará presente para guiarte y resolver cualquier duda. ¡Anímate a formar parte y trae a una amiga! Nos vemos en la pared.
​
​Foundation Training
Philip Dolence
Miercoles 8:30 am
Max 6 personas
Drop fee: por Donacion
Trabaja con movimientos básicos para mejorar la estabilidad, la alineación y la calidad del movimiento. Recibirás orientación para que actúes a tu propio nivel y progreses a tu propio ritmo.
Esta clase es un gran complemento al YOGA DE FUERZA.
Pilates Mat
Camila
Miercoles 6:30 pm
Max 10 personas
Drop fee: $12
Pilates es la coordinación completa de cuerpo, mente y espÃritu. Es la forma perfecta de fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, aliviar tensiones y dolores de cuello y espalda, aumentar la conciencia del cuerpo y mejorar la concentración mental.
Las clases se centran en ejercicios para mejorar el equilibrio corporal, aprender a mantener una postura correcta y fortalecer los músculos de forma progresiva.
